Em sua comovente romance A Criança Neve, Eowyn Ivey explora temas universais como amor, perda, fé e gratidão. Ela conta a história comovente de uma meia-idade, casal, Jack e Mabel, dilacerado pela sua dor, depois de perder um bebê e o desespero que eles nunca têm uma família. Em um desesperado desejo de um novo começo, Jack e Mabel mover para o Alasca. A dura ainda a beleza extraordinária das matérias do Alasca deserto, inspira-los a valorizar os momentos como eles redescobrir a grandeza e milagres diário de vida.
Em um dos livro mais tranquila, mas com cenas memoráveis, Mabel pausa para apreciar um momento que ela expressa a sua gratidão para a vida “milagres.” Ela compara “presente” para um floco de neve, dada a sua intangibilidade, de natureza temporária e de excepcional beleza.
“Ela não podia imaginar o hexagonal milagre de flocos de neve formados a partir de nuvens, cristalizada de samambaias e de penas que caem para baixo a luz em uma manga de casaco, estrelas brancas de fusão, como eles greve. Como foi a força de beleza e de vir a ser em algo tão pequeno e fugaz e incognoscíveis? Você não tem que entender de milagres para crer neles, e no fato de Mabel tinha chegado a suspeitar que o oposto. Para acreditar que, talvez, você tinha que cessar procurando explicações e em vez disso, mantenha a coisa em suas mãos enquanto você conseguir antes que ele caiu como água entre os dedos.”
O conto segue o casal de crescimento e de re-conexão redescobrir a beleza do mundo ao seu redor, iluminando um poderoso e mexendo mensagem o poder da atenção plena e da fé. No início da história, Mabel está preocupado com o passado e pela perda de seu filho; o seu cura começa uma vez que ela se torna consciente do inebriante paisagem que a rodeia e de que a aparência de uma linda fada-como a criança que aparece de madeiras, aparentemente, esculpido a partir de neve, e que reaparece e desaparece como lembranças.
Como Mabel Fez Isso
Mabel lutas e, finalmente, vence a sua dor praticar a consciência, ainda que inadvertidamente, e pela formação de seu cérebro para ver, ouvir, e o sentido milagres diário. O seu caminho para a cura e o cumprimento paralelos os pontos de nossa AGORA sigla.
Aviso prévio. Como Mabel começou a notar a beleza de seus arredores, no presente momento, ela ativamente abriu sua mente para perceber os milagres da natureza e da vida.
Oportunidades. Mabel apreendida uma oportunidade para fortalecer seu caráter e curar seu coração, abrindo sua mente para as possibilidades do momento presente, de escolher, conscientemente, não me debruçar sobre o passado ou para ser atormentado pela incerteza do futuro.
De dentro. Ao fazê-lo, Mabel foi capaz de ir dentro de si para ver como seu passado tragédia evitada a vida no presente.
“Refletir sobre seu presente bênçãos, das quais todo homem tem bastante; e não sobre o seu passado, as desgraças, de que todos os homens têm alguns.”
-Charles Dickens
O Caminho para a plena Consciência
Seu cérebro é o que constrói a sua realidade, com base na entrada de seus sentidos. As ondas sonoras e as ondas de luz, por exemplo, são convertidos em interior de imagens e processado como de experiências. Se você está preocupado com interior imagens do passado ou do futuro, você perde sensações presentes. Apesar de você pensar que seu cérebro é fornecer a você uma visão de uma realidade objetiva, nada poderia estar mais longe da verdade. Os neurocientistas têm demonstrado que nós molde e decifrar o que vemos de acordo com o nosso pessoal de noções preconcebidas.
A boa notícia? O cérebro constantemente rewires em si-então você tem o poder de reformular e adaptar a sua realidade.
Através da prática da atenção plena, podemos treinar nosso cérebro para conscientemente filtro no dia-a-milagres através de nossos sentidos, tais como a visão de flores desabrochando, a fragrância do oceano, ou a carícia do vento. A deliberada foco no momento presente através de seus sentidos sinais para o cérebro que ele possa se sentir seguro e fundamentado, e este por sua vez, ajuda a secretar “a felicidade de produtos químicos”, como a dopamina e endorfinas.
Sua Vez
Uma das maneiras mais fáceis e eficazes para se reconectar com a vida é simplesmente para dar um passeio pela natureza. Mas não apenas qualquer tipo de passeio. Não preocupado, andando-mas-não-muito-ver-antes-do-me passear. Um conscientes de passeio. Consciente de 100% no momento do passeio.
Passar algum tempo a cada dia desfrutando de um atento a pé. Deixe a sua atenção queda em seus sentidos e absorver a abundância de sensações bombardeio. Como você a pé, observe o que você ver, ouvir, sentir, e até gosto. Em vez de se concentrar em sua corrida ou a interrupção de pensamentos, deliberadamente, escolher a perceber o seu presente arredores. Gentilmente voltar para os detalhes do agora.
Pingos de chuva… sol… flores… deixa… flocos de neve… a sensação de que o chão sob seus pés… a sensação de seus braços balançando como a sua caminhada… a sensação do ar fresco contra o seu rosto.
Estas são as pequenas coisas na vida, que são verdadeiramente magnífico e grandes coisas. Você verá que quanto mais agradecido você for, mais você vai ter que ser grato. Abra a sua mente para a vida em torno de você. Tire um tempo para interiormente expressar gratidão pelos milagres da natureza. Praticando este fielmente, você vai dominar a arte de como sintonizar seus sentidos para pagar a atenção para o presente.
“Nunca sabemos o que vai acontecer, não é? A vida é sempre lançar-nos desta forma e que. Que é onde a aventura é. Não sabendo para onde você vai acabar ou como você vai tarifa. É tudo um mistério, e quando digo diferente, nós apenas estamos mentindo para nós mesmos. Me diga, quando você se sentiu mais vivo?”
-A Criança Neve
